ポケてら

ポケてら : META JOURNALING ver3.0

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1 イントロダクション

2 Good&New説明

3 Good&Newワークの様子

4 Think&Listen説明

5 Think&Listenワークの様子

  • Think & Listen を行う
  • 話し手はワークシートの項目について話す
  • 利き手は、話しを聞きながらワークシートに記入する
  • 6 Think&Listen 振り返り説明

    7 まとめ

    8 ジャーナルの基本構造

    9 ジャーナルの基本構造_ワークの説明

    10 ジャーナルの構造の理解 ワークの様子

    11 振り返り ワークの説明

    12 振り返りワーク

    13 まとめ

    14 独自のジャーナルを考えよう


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    15 12のシンプルなアイデア例


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    1. 仕事の進捗について記入する(達成せず移動したものや、予想外の仕事の発生など)
    2. 仕事のデータなどを記入する
    3. 毎日の「学び」「発見」「気づき」を記入する
    4. 感謝できることを記入する
    5. アイデアをメモし続ける
    6. 最も印象に残ったことを記入する
    7. 感銘を受けたことを記入する
    8. ビジョン、ミッションからの振り返り(反省)を記入する
    9. ついでにアファメーションを読む
    10. 何かを始めた時、期待する結果を記載し振り返る(振り返る日に記入する)
    11. FILMシートを記載する
    12. 以上に別のアイデアをプラスする

    さらに4つ

    さらに、道具を選ぶことも大切。ノートを使うか、アプリを使うか、大きさはどうするか?

    16 アイデアを出して試作し、シミュレーションをする


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    17 振り返り ワークの様子


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    18 FILMシートの記載


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    19 FILMシートの記載ワークの様子


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    20 今の感想をシェアする


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    21 総合説明


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    22 FILMシート記入の説明


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    23 FILMシートの記入とシェア


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    24 FILMシートを記載する


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    25 FILMシートの記載と発表


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    26 総合説明


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    27 FILMシート記入の説明


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    28 FILMシートの記入とシェア


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    29 FILMシートを記載する


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    30 FILMシートの記載と発表


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    31 総合説明


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    32 FILMシート記入の説明


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    33 FILMシートの記入とシェア


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    34 3枚のシートで分析してみよう 説明


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    35 3枚のシートで分析してみよう 発表


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    36 メタな意識に目を向けてみよう 説明


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    37 メタな意識に目を向けてみよう 発表


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    38 まとめ


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